Chegou o grande dia: 6 dicas para relaxar

Depois de meses de preparação, finalmente chega o grande dia. E é realmente difícil manter a calma e conseguir relaxar com tamanha ansiedade, não é mesmo? Mas respire fundo e siga as dicas que preparamos para que você possa dizer adeus ao estressse. Sabemos o quanto o nervosismo nesse momento pode atrapalhar, por isso, temos 6 passos que ajudam muito a manter a calma, confira abaixo:

 

Primeiramente, descanse bem na noite anterior. Dormir pelo menos oito horas te deixará com a pela suave e brilhante e ainda acordará com bom humor e mais feliz. Está comprovado que quando dormimos bem o corpo relaxa e ajuda a reduzir o estresse. Se tiver insônia, causada pela ansiedade, um banho relaxante e uma infusão com ervas naturais podem ajudar. 

 

 

Depois de uma noite tranquila, você não deve começar o dia correndo ou agitada. Claro que sem esquecer seus horários, mas permita-se ficar deitada um pouco pensando em como seu dia será maravilhoso. Se precisa relaxar, aposte em fazer alongamento durante cinco minutos, isso irá te ajudar bastante. 

 

Reveja tudo que você tem marcado para esse grande dia, repasse cada item que tem programado: cabeleireiro, maquiagem, a que horas o carro virá te buscar. Isso te deixará mais segura e confiante. Sabendo que tem tempo suficiente para tudo, você ficará mais tranquila. 

 

 

Claro que este conselho deve ser seguido todos os dias, mas nesse dia especial é importantíssimo. Abuse de cereais, frutas, sucos. Se você estiver bem alimentada vai estar mais forte e preparada para o dia. Se o casamento for à noite, não pule o almoço e tome muita água ou suco para hidratar. Você se sentirá revigorada. 

 

 

Deixe todo seu traje montado, com todos os acessórios juntos, no dia anterior. Vestido, joiais, lingerie, sapatos. Se estiver tudo preparado, devidamente pendurado e com tudo que vai precisar por perto, se sentirá mais confiante. 

 

Com certeza, ele também estará nervoso. Dar uma "bom dia" e conversar com ele sobre essa ansiedade que está sentindo, vai fazer bem aos dois. Mandar um recadinho e emotions durante o dia para quebrar o nervosismo, também ajuda. 

 

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Essas dicas são super simples e parecem bem óbvias, certo? Mas muitas noivas deixam pequenos detalhes de lado e acabam se estressando à toa nesse dia tão especial. Temos certeza que essas simples ações irão te ajudar muito!